Секрет здорового образа жизни или правило, о котором умалчивают

Наверняка каждый из нас с детства знаком понятием “здоровый образ жизни”. Сначала нас учат умываться по утрам, чистить зубы 2 раза в день и вовремя ложиться спать. С возрастом мы добавляем к перечню этих правил регулярные физические нагрузки и правильное питание. Все это, по словам взрослых, продлит нашу жизнь на десятки лет. Поспорить с ними нельзя, но все же один момент или даже “секрет” долголетия человека остается без внимания – водород.

Зачем нужен H2?

Водород — это антиоксидант. Однако не всем знакомо это понятие, поэтому объясним на примере. Все клетки организма нуждаются в кислороде, ведь без него они просто не смогут существовать. Но нюанс заключается в том, что малая доля кислорода не используется и остается внутри клетки “в свободном плавании”, которое может вызывать у человека различные заболевания. Как раз для нейтрализации свободных молекул кислорода и нужны антиоксиданты, в числе которых и находится водород.

Поэтому даже при систематических занятиях спортом и употреблении здоровой пищи вы не будете здоровым на все 100%, так как для этого необходимо насыщение организма H2.